안녕하세요.
이번 포스팅에서는 턱관절 장애 원인 및 치료법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
턱관절 장애란?
턱관절장애(temporomandibular disorders, TMD)란 사전적 의미로는 저작근 및 측두하악 관절 부위의 여러 임상적인 문제를 포괄하는 것입니다.
즉, 쉽게 말해 턱을 둘러싼 근육이나 뼈, 관절 등의 배열이 틀어져 턱관절에 장애가 생겨 입을 잘 벌리지 못하거나 입을 벌릴 때마다 턱관절에서 딱딱 소리가 나는 증상을 말합니다.
턱관절 장애 증상
턱관절 장애 증상은 다양하게 있는데 일반적인 증상들을 나열해 보겠습니다.
1. 입을 벌리는 동작에서 딸깍거리는 소리가 나고, 덜커덩거리면서 움직인다.
2.턱관절 부위가 뻐근하고 아프며, 주위의 어깨나 머리까지 뻣뻣해지고 결린다.
3.하품을 하거나 입을 크게 벌리는 경우 입이 잘 안 다물러진다.
4.입을 열고 닫는 것이 불편하다.
5.턱 통증으로 인해 편두통이 느껴지고 집중력이 저하된다.
6.턱이 움직이지 않거나 벌어지지 않는 경우가 있다.
7.음식을 씹을 때 턱관절이 잘 안 움직이거나 관절에서 소리가 난다.
8.목, 어깨통증, 두통 등이 생긴다.(통증 확산)
위와 같은 많은 증상들이 나타나게 됩니다.
크게는 초기에 통증 및 턱 잡음이 발생하고 만성 쪽으로 갈수록 개구 장애, 통증 심화, 골반 통증, 안면비대칭 등이 나타납니다.
턱관절 장애 원인
사실 턱관절 장애의 원인은 매우 복합적이며 다양합니다.
그래서 여러 가지 요인에 의해 턱관절 장애 원인이 될 수도 있고 한 가지 요인이 턱관절 장애의 원인이 될 수 있습니다.
턱관절 장애 치료법은 여러 가지가 있겠지만 정확한 원인을 발견해서 제거하는 것이 중요합니다.
1.생물학적 원인
턱관절 장애 원인 중 생물학적 요인으로 유전적(골격 기형 등), 과거의 부상, 치과적 등의 문제로 인해 턱관절의 장애가 생기는 것을 말합니다.
- 유전적 요인
- 교합 부조화
- 영양부족(비타민, 엽산 등)
- 알레르기성 과민반응
- 류마티스 질환
- 과거의 외상
- 내분비 이상(갑상선, 여성 호르몬)
비타민 B6, B12, D와 같은 경우 염증을 줄이고 주변 근육의 치유를 촉진하는 기능이 있어 섭취해 주면 턱관절 기능 향상 도움이 됩니다.
그리고 류마티스 질환, 갑상선 이상, 턱관절 장애는 함께 나타나는 경우가 많습니다.
2.행동적 원인
턱관절 장애 원인 중 행동적 요인은 평상시 습관이나 행동으로 인해 턱관절 장애의 원인이 되는 경우를 말합니다.
- 이를 악무는 습관
- 이갈이
- 혀를 내미는 습관
- 껌 자주 씹기
- 딱딱한 것 자주 씹는 습관
- 불규칙한 식사
- 수면(수면자세, 습관 등)
수면 시 이를 가는 습관, 껌이나 딱딱한 음식을 자주 먹고 엎드려 자는 수면 습관 등 여러 가지의 행동적인 요인이 있습니다.
3.환경적 원인
턱관절 장애 원인 중 환경적 원인은 바로 개인의 물리적 환경의 자극들을 말합니다.
- 대기, 수질 오염
- 소음
- 조명
- 알레르기원
- 날씨
- 식품의 첨가물
중금속 등의 독성 물질에 노출이 되거나 만성 진동이나 소음, 부적절한 조명 같은 것도 마찬가지로 노출이 지속적으로 되면 턱관절 장애 원인을 유발할 수 있습니다.
턱관절 장애 원인은 위에서 말한 생물학적, 행동적, 환경적 원인들 말고도 사회적, 정서적, 인지적 원인 등 다양하게 있습니다.
위의 수많은 원인에서 보이듯이 턱관절 장애는 단순히 턱만의 문제는 아닌 겁니다.
왜냐하면 턱관절은 머리와 아래턱과 만나는 복잡한 구조를 가지고 있어서 다른 관절들에 비해 피로도가 영향을 주기 쉬운 부위입니다.
턱관절 주변으로는 주요한 신경과 혈관들이 지나가는 통로 역할을 하는데 문제가 생기면 다양한 기능 장애가 생깁니다.
턱관절 장애 치료법
턱관절 장애 치료법은 크게 약물 치료와 비약물 치료로 구분할 수 있습니다.
비약물 치료
1.운동 치료
턱관절에 좋은 666운동입니다.
하루에 혀 6회 혀를 앞니 안쪽에 가볍게 댄 후 혀가 이에서 떨어지지 않을 정도로 최대한 입을 벌려 6초간 유지하는 것으로 6회 반복하면 됩니다.
자세한 내용 영상을 보시면 알 수 있습니다.
2.행동 치료
행동치료란 다른 말로는 조건화 치료라고도 불리는데 인간의 행동에서 실험적으로 얻어진 객관적인 측정 가능한 결과를 도출하는데요.
즉, 학습된 행동이나 증상들을 통해 문제행동을 직접적으로 변화시키거나 수정시키는 치료법입니다.
- 스트레스를 인지하고 경감
- 만성 통증과 관련된 부적응성 행동을 수정하여 통증으로 인한 고통 감소 및 통증에 대한 적응력 증진
- 적극적인 재활치료 참여 유도
- 턱과 혀의 자세에 대한 자각 증진
- 턱관절 장애 원인으로 작용하거나 증상 악화시키는 구강 습관 개선 미치 저작근 긴장 완화
3.물리치료
- 냉각 요법
- 온열요법
- 전기요법
- 레이저 요법
- 바이오피드백 요법
물리치료를 통해 턱관절과 경추(목덜미라고 생각하시면 됩니다.)의 운동성 기능을 회복을 도와서 턱관절 장애 치료를 합니다.
4.교합장치치료
- 교합안전장치
- 전방재위치교합장치
교합장치 치료란 치아를 덮는 장치물을 통해 이갈이 방지 및 부정교합 교정을 통해 교합력을 재분배시켜 턱관절 장애를 치료하는 장치입니다.
5.약물치료
증상이 심할 경우 약물치료를 하게 되는데 근이완제, 신경안정제, 항우울제, 비마약성 진통제를 턱관절 장애 원인에 따라 처방합니다.
혹은 심한 근육통이나 근경련의 경우 보톡스 주사를 통해 치료하기도 합니다.
이번 포스팅에서는 턱관절 장애 원인 및 치료법에 대해서 알아보았습니다.
많은 도움이 되셨길 바랍니다.