구내염 빨리 낫는 법
구내염은 구강 내의 점막이 염증을 일으키는 질병으로, 통증, 부종, 열감, 식욕 부진 등을 유발하여 일상생활에 불편을 초래할 수 있습니다. 다행히도 구내염은 적절한 관리와 치료를 통해 빠르게 회복될 수 있습니다.
구내염이란?
스트레스를 심하게 받았거나 과로한 경우에 입안 쪽에 물집이 생기거나 점막이 헐어서 음식을 먹다가 아팠던 경험을 가지고 있을 텐데요. 이렇게 사람의 입안에 생기는 심한 통증을 동반하는 염증성 질환을 통칭하여 구내염이라 부릅니다.
구내염 증상
구내염의 세부 분류에 따라 병변의 형태가 다소 차이가 있을 수 있으나 공통적으로 나타나는 증세는 구강점막의 발적, 종창, 작열감, 구취, 수포, 궤양 등과 함께 나타나는 통증입니다.
증세가 심한 경우에는 발열과 함께 저작이나 연하곤란과 함께 발음 장애가 나타나기도 합니다. 유아의 경우에는 국소 림프절이 부어오르기도 합니다.
구내염 종류
1. 감염성 구내염
1) 단순포진(헤르페스) 구내염
대부분의 원발 감염에서는 증상이 없거나 매우 경미하여 병에 걸렸는지 모르고 지나가는 경우가 많고 단 10% 정도에서 감염 후 약 1주일 정도의 잠복기를 걸쳐 전신쇠약이나 근육통 같은 증상이 나타납니다. 이어 1~3일 후에 피부와 점막에 소수포성 발진이 나타나는데 구강 내의 혀, 입술, 잇몸, 볼점막과 구개에 1~2 mm 크기의 작은 물집에 발생하고 바로 터져서 얕고 통증을 동반한 작고 불규칙한 궤양을 형성합니다. 궤양은 노란빛을 띠는 회색의 위막으로 덮여 있고 가장자리로 홍반성 테두리를 보입니다.
2) 수족구병
초기 증상으로 미열, 권태감, 기침, 인후통, 식욕 부진, 설사 등과 함께 복통, 두통, 경부 림프절 비대가 함께 나타납니다. 이후에 수포를 동반한 구진 같은 발진이 시작되고 결국 궤양을 형성합니다. 구강 병변은 환자의 약 90%에서 나타나지만, 약 15%에서는 손, 발의 수포 없이 구강 병변만 보이기도 합니다. 3~6일간의 잠복기 후 발열을 동반하는 수포와 구진이 손, 발바닥, 구강에 생기며 수포는 잘 파열되지 않습니다. 광범위하여 수포는 주로 입천장 혀, 볼점막 등에 생깁니다.
3) 구강 칸디다증
구강 칸디다증 중에서 가장 흔한 유형이 아구창으로 알려져 있는 위막성 칸디다증입니다. 유아나 면역 기능이 갑자기 상실된 환자에서 급성 표층부 점막 감염으로 발생합니다. 반점상 또는 구형의 비후 된 백색 반점이 다발성으로 나타납니다. 볼 점막, 입천장, 입술, 혀 등의 점막에 잘 생기며 문지르면 쉽게 벗겨지고 그 밑으로 쉽게 출혈하는 홍반성 또는 궤양성 점막이 보입니다. 환자는 무통성이거나 심한 경우 작열감이 발생하며, 방치하면 구강인두부 점막과 식도 점막으로 확산될 가능성이 높습니다.
2. 비감염성 구내염
1) 아프타 구내염
구강 점막 질환 중 약 20% 정도로 가장 많이 발생하며, 동양인에서 발생 빈도가 높습니다. 아프타 구내염 중에서 혓바늘로 잘 알려져 있는 소아프타성 구내염이 가장 흔한 유형입니다. 소아프타성 구내염은 아프타 구내염의 약 80%를 차지하며, 대개 1개 이상의 비교적 작은(2~10mm) 궤양이 볼점막, 구순, 혀, 연구개, 구인두 등의 구강의 가동부 점막에 재발성으로 잘 발생합니다. 궤양은 주위와 경계가 분명하고 변연에 홍반성 테두리가 있으며 궤양의 중앙부는 황색을 띱니다. 통증이 심하나 10~14일 이내에 반흔 없이 치유됩니다.
2) 구강 작열감 증후군
구강 작열감 증후군은 임상적 구강 이상이나 소견이나 검사소견 없이 혀나 구강 점막에 타는 듯한 통증이 적어도 4~6개월 이상 지속적으로 나타나는 질환입니다. 여성과 남성의 발병 비율은 약 3:1에서 16:1로 여성에서 많이 나타나고 특히 폐경한 여성에서 발생률이 높은 것으로 알려져 있습니다. 작열감이 가장 많이 발생하는 구강 내 부위는 혀의 전 3분의 2 부위, 경구개 전면과 하구순의 점막이며 종종 구강 건조증과 미각 이상과 같은 증상이 동반되기도 합니다.
3) 방사선 점막염
방사선 조사를 시작하면 바로 초기 염증기가 되고 염증 매개 물질이 혈관투과성을 증가시킵니다. 이어 치료 시작 후 4~5일이면 혈관 분포가 증가해 홍반이 발생하고 상피의 위축이 발생하는 상피기로 상피의 재생 능력이 감소해 상피의 탈락이 발생해 궤양을 일으키게 됩니다. 치료 시작 후 일주일 이내에 궤양기에 접어들면 상피가 없어지고 삼출물로 인해 궤양에 위막이 형성됩니다. 이 시기에 세균에 의한 염증이 발생할 수 있어 증상이 심해집니다. 방사선 치료를 중단하면 2~4주 내에 자연적으로 증상이 완화되는 치유기가 됩니다.
구내염 빨리 낫는 법 : 치료법
구내염 빨리 낫는 법, 구내염은 구강 내의 점막이 염증을 일으키는 질병으로, 통증, 부종, 열감, 식욕 부진 등을 유발하여 일상생활에 불편을 초래할 수 있습니다. 다행히도 구내염은 적절한 관리와 치료를 통해 빠르게 회복될 수 있습니다.
1. 구강 청결 유지
구내염 빨리 낫는 법, 구내염으로부터 빠르게 회복하기 위해서는 입안을 깨끗하게 유지하는 것이 중요합니다. 구내염으로 인한 통증을 완화하기 위해 식사 전후에 입안을 따뜻한 소금물로 행구하거나 입안을 세정하는 구강청결제를 사용하세요. 치아를 세정하고 칫솔로 잇몸과 혀를 부드럽게 닦아내어 구강 내 세균의 번식을 억제하세요. 또한 산성 음식이나 음료를 피하여 치아에 더 큰 부담을 주지 않도록 주의하세요.
2. 식이 조절
구내염 빨리 낫는 법, 구내염 발병 시 매운 음식이나 자극적인 음식은 피하는 것이 좋습니다. 부드러운 음식이나 과일 주스, 스무디 등 소화에 부담이 적은 식품을 섭취하세요. 또한 냉동 디저트나 냉장 음식을 피하여 더 따뜻한 음식을 선호하세요.
3. 적절한 약물 치료
구내염 빨리 낫는 법, 통증 및 염증 완화를 위해 의사에게 처방 받은 구내염 치료용 약물을 정확하게 복용하세요. 항염증제나 진통제 등을 사용하여 통증을 완화하고 염증을 억제할 수 있습니다.
4. 물 많이 마시기
구내염 빨리 낫는 법, 구내염으로 인한 발열 및 탈수를 예방하기 위해 매일 충분한 양의 물을 마십니다. 물은 체내 독소를 제거하고 면역력을 강화하여 빠른 회복에 도움을 줍니다.
5. 온열치료
구내염 빨리 낫는 법, 열이나 근육통을 완화하기 위해 따뜻한 수건이나 온도가 적당한 온수를 이용하여 발열을 떨어뜨리고 근육을 이완시키세요. 온열치료는 통증 완화에 효과적입니다.
6. 스트레스 관리
구내염 빨리 낫는 법, 스트레스는 만병의 근원이죠. 스트레스는 면역력을 약화시키고 질병 회복을 늦추는 요인이 될 수 있습니다. 구내염으로 인한 불편함을 최소화하기 위해 휴식을 취하고 긍정적인 생각을 유지하세요.
7. 휴식과 수면
구내염 빨리 낫는 법, 구내염으로 인한 피로와 통증으로부터 빠르게 회복하기 위해 충분한 휴식과 수면을 취하세요. 몸이 휴식을 취하고 잠을 자는 동안 면역력이 회복되고 조직 손상이 치유됩니다.
8. 금연 및 음주 줄이기
구내염 빨리 낫는 법, 담배와 알코올은 구내염의 증상을 악화시킬 수 있습니다. 가능하면 흡연을 피하고 음주량을 줄이세요.
9. 의사와 상담
구내염 빨리 낫는 법, 만약 증상이 악화되거나 지속적인 경우에는 의사와 상담하여 적절한 치료 계획을 수립하세요. 의사의 조언에 따라 치료를 받으면 빠르게 회복할 수 있습니다.
구내염은 통증과 불편함을 초래할 수 있지만, 적절한 관리와 치료를 통해 빠르게 회복될 수 있습니다.
구내염은 전염 되는가?
구내염은 일반적으로 바이러스나 세균에 의해 발생하는 감염성 질환입니다. 전염성이 있다는 것은 해당 질환을 가진 사람이 다른 사람에게 질병을 전파할 수 있다는 것을 의미합니다.
구내염은 주로 침, 기침, 재사용되는 음식이나 음료를 통해 바이러스나 세균이 전파될 수 있습니다. 특히, 구내염을 일으키는 바이러스 중 하나인 노로바이러스는 매우 강력한 전염성을 가지고 있어, 오염된 음식이나 물을 통해 빠르게 확산될 수 있습니다.
