구내염이 자주 생기면?
구내염 걸리면 통증, 불편함 등으로 인해 일상 생활에 큰 영향을 주어서 스트레스를 유발하게 됩니다. 이런 구내염에 대해서 한 번 알아보도록 하겠습니다.
구내염이란?
구내염은 입 안의 점막에 생기는 염증을 말합니다. 이는 통증을 동반하며, 먹거나 말할 때 불편함을 줄 수 있습니다. 구내염은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 다음과 같은 여러 유형이 있습니다
구내염의 종류
- 아프타성 구내염 : 가장 흔한 형태로, 작고 동그란 궤양이 입 안에 생깁니다. 스트레스, 영양 결핍, 면역 체계의 변화 등이 원인일 수 있습니다.
- 헤르페스성 구내염: 헤르페스 바이러스에 의해 발생하며, 주로 입술과 구강 주변에 물집이 생깁니다.
- 칸디다성 구내염: 곰팡이 감염에 의해 발생하며, 특히 면역력이 약한 사람들에게 많이 나타납니다.
구내염의 원인
구내염의 원인은 다양하며, 여러 가지 요인이 구내염을 유발할 수 있습니다. 다음은 구내염의 주요 원인에 대한 자세한 설명입니다.
1. 외상
물리적 손상 : 입 안을 씹거나 칫솔질을 너무 세게 할 때 입안 점막에 상처가 생길 수 있습니다.
치과 기구 : 교정기, 틀니 등 치과 기구가 입 안을 자극할 수 있습니다.
2. 스트레스
정신적 스트레스 : 과도한 스트레스는 면역 체계를 약화시켜 구내염 발생 확률을 높일 수 있습니다.
3. 영양 결핍
비타민 결핍 : 특히 비타민 B12, 철분, 엽산 등의 결핍은 구내염을 유발할 수 있습니다.
불균형한 식사 : 영양소가 부족한 식사는 면역력을 약화시키고 구내염을 초래할 수 있습니다.
4. 감염
바이러스 감염 : 헤르페스 심플렉스 바이러스(HSV)에 의한 감염은 구내염의 흔한 원인입니다.
박테리아 감염 : 세균 감염도 구내염을 일으킬 수 있습니다.
곰팡이 감염 : 칸디다증(곰팡이 감염)은 특히 면역력이 약한 사람들에게 구내염을 일으킬 수 있습니다.
5. 면역 체계의 문제
자가면역 질환 : 루푸스, 크론병 등의 자가면역 질환은 구내염을 유발할 수 있습니다.
면역력 저하 : HIV/AIDS 환자나 면역억제제를 복용하는 사람들은 구내염에 걸리기 쉽습니다.
6. 호르몬 변화
생리 주기 : 일부 여성들은 생리 주기 동안 구내염이 발생할 수 있습니다.
임신 : 호르몬 변화로 인해 임신 중에 구내염이 발생할 수 있습니다.
7. 알레르기 반응
식품 알레르기 : 특정 음식에 대한 알레르기 반응이 구내염을 유발할 수 있습니다.
약물 반응 : 특정 약물에 대한 반응으로 구내염이 생길 수 있습니다.
8. 생활 습관
흡연 : 흡연은 구강 점막을 자극하여 구내염을 유발할 수 있습니다.
음주 : 과도한 음주는 구강 건강을 해칠 수 있습니다.
구내염 진료과
구내염이 자주 발생한다면 원인을 파악하고, 이를 예방하기 위한 조치를 취해야 한다. 필요하면 치과를 방문해서 치료하는 방법이 있습니다.
하지만 만약 구내염이 면역 질환이나 영양 결핍과 관련이 있으면 내과를 방문하시는 게 맞습니다.
구내염이 자주 생기면?
구내염이 자주 생기면 다들 아시겠지만 정말 정말 불편하답니다. 자주 생기면 왜 그런지 이유도 모르는 경우가 많은데요. 왜 그런지 이유를 한 번 알아보겠습니다.
구내염이 자주 생기는 이유
1. 면역력 저하
위의 구내염 원인에도 있지만 과도한 스트레스는 면역 체계를 약화시키고 구내염 발생 빈도를 높일 수 있습니다. 충분한 수면이 이루어지지 않으면 면역력이 저하되어 구내염이 자주 발생할 수 있습니다.
2. 영양 결핍
비타민 부족: 비타민 B12, 철분, 엽산 등이 부족하면 구내염이 자주 생길 수 있습니다. 영양소가 부족한 식사를 할 경우 구내염 발생 빈도가 높아질 수 있습니다.
3. 호르몬 변화
일부 여성들은 생리 주기 동안 호르몬 변화로 인해 구내염이 자주 발생할 수 있습니다.
4. 구강 위생 문제
칫솔질을 제대로 하지 않으면 입 안에 세균이 증식하여 구내염이 자주 생길 수 있습니다. 그리고 교정기, 틀니 등 치과 기구가 입 안을 지속적으로 자극하여 구내염이 발생할 수 있습니다.
구내염이 자주 생기면 어떻게 해야 할까?
1. 구강 위생 관리
하루 두 번 이상 부드러운 칫솔로 양치하고 치실을 사용하여 치아 사이의 음식물 찌꺼기를 제거합니다. 항균 구강 세정제를 사용하여 입안을 깨끗하게 유지합니다.
2. 균형 잡힌 식사
비타민 B12, 철분, 엽산 등이 풍부한 음식을 섭취하여 영양 결핍을 방지합니다. 매운 음식, 신 음식, 짠 음식 등 자극적인 음식을 피하여 입안 점막을 보호합니다.
3. 스트레스 관리
명상, 요가, 취미 활동 등을 통해 스트레스를 줄이는 방법을 찾습니다. 충분한 휴식과 수면을 통해 면역력을 높입니다.
4. 생활 습관 개선
흡연은 구강 점막을 자극하므로 금연하는 것이 좋습니다. 충분한 물을 마셔 입안을 촉촉하게 유지합니다.
5. 알레르기 관리
특정 음식에 알레르기가 있다면 그 음식을 피하여 구내염을 예방합니다.
6. 약물 관리
현재 복용 중인 약물이 구내염을 유발할 수 있는지 의사와 상의합니다. 부작용이 있는 약물을 다른 약물로 변경할 수 있는지 의사와 상담합니다.
7. 정기적인 치과 검진
정기적인 치과 검진을 통해 구강 건강 상태를 점검하고 예방적인 조치를 취합니다. 구내염이 자주 발생하면 구강내과, 이비인후과, 내과 등 전문가와 상담하여 원인을 파악하고 적절한 치료를 받습니다.
8. 특정 제품 사용
영양 결핍이 의심될 경우 비타민 보충제를 섭취합니다. 입안이 건조하지 않도록 보습제를 사용합니다
구내염 전염
구내염 자체는 전염성이 없습니다. 구내염은 주로 외상, 영양 결핍, 스트레스, 호르몬 변화 등 다양한 원인에 의해 발생하며, 이러한 원인들은 전염되지 않습니다.
그러나 구내염을 유발하는 몇 가지 특정 원인은 전염성을 가질 수 있습니다.
1. 헤르페스 바이러스
헤르페스성 구내염: 단순 헤르페스 바이러스(HSV)에 의해 발생하는 구내염은 전염성이 있습니다. 이 바이러스는 피부 접촉, 특히 물집이나 궤양이 있는 부위를 만졌을 때 전염될 수 있습니다.
예방 방법: 헤르페스 바이러스에 의한 구내염이 있는 경우, 물집이 터지지 않도록 주의하고, 물집이 터진 부위를 만지지 않도록 하며, 다른 사람과의 밀접한 접촉을 피하는 것이 좋습니다.
2. 칸디다증
칸디다성 구내염: 곰팡이 감염에 의해 발생하는 칸디다증은 면역력이 약한 사람에게 전염될 수 있습니다. 이 유형의 구내염은 특히 구강 내의 환경이 적합할 때 증식합니다.
예방 방법: 칸디다증의 전염을 막기 위해서는 구강 위생을 철저히 관리하고, 면역력을 높이는 것이 중요합니다.
3. 세균성 감염
세균성 구내염: 특정 세균에 의한 구내염은 전염될 가능성이 있습니다. 예를 들어, 구강 내 세균이 많은 경우 구내염이 발생할 수 있으며, 이 세균은 타액을 통해 다른 사람에게 전염될 수 있습니다.
예방 방법: 양치질과 치실 사용을 철저히 하여 구강 내 세균을 줄이는 것이 중요합니다. 또한, 개인 위생을 철저히 하고 음식물과 식기를 공유하지 않는 것이 좋습니다.
이상으로 구내염이 자주 생기는 이유 및 구내염에 대한 전반적인 설명에 대해서 마치겠습니다.
많은 도움이 되셨길 바랍니다.